مسئولیت ها در ازدواج
ازدواج پیوندی زیبا و عمیق است که دو فرد را در کنار یکدیگر قرار می دهد و شراکتی مبتنی بر عشق، حمایت متقابل و اهداف مشترک می سازد. با این حال، این پیوند صمیمانه همراه با مجموعه ای از مسئولیت هاست که هر یک از زوجین لازم است آن ها را بشناسند، بپذیرند و به […]
تاثیرات فضای مجازی بر خانواده و ازدواج
اگر تا به حال در یک قرار عاشقانه با شریک عاطفیتان نشسته اید اما متوجه شده اید که ذهن او بیش از آنکه در لحظه ی مشترک شما حضور داشته باشد، درگیر آخرین پست یا اعلان جذاب اینستاگرام است، بدانید که در این تجربه تنها نیستید. شصت و شش درصد از بزرگسالانی که در روابط […]
اجتنابی ها در رابطه
چگونه با افراد اجتنابی در روابط عاطفی برخورد کنیم اگر تلاش کنید با فردی که دارای ویژگی های شخصیتی اجتنابی است یا شکل کاملتر و بالینی آن یعنی اختلال شخصیت اجتنابی یک رابطه ی عاطفی ایجاد و حفظ کنید، تجربه ی شما احتمالاً ناامیدکننده و ناکارآمد خواهد بود مگر اینکه شرایط خاصی فراهم شود. این […]
رهایی از اضطراب: ۱۰ روش بسیار موثر
اضطراب می تونه حال آدم رو کاملا درگیر کنه، اما همیشه راه هایی برای کنترلش وجود داره. تکنیک هایی مثل تنفس عمیق یا استفاده از تصویرسازی ذهنی می تونن کمک کنن خیلی سریعتر به آرامش برسی و از شدت فشار کم بشه. اضطراب می تواند هر لحظه سراغت بیاید و تو را در وضعیتی قرار […]