ریزخیانت چیست؟
نشانه ها، مثال ها و نحوه برخورد با آن خیانت خرد (Micro-cheating) یا ریزخیانت اصطلاحی نسبتاً تازه است که برای توصیف رفتارهای ظریف و غیرمستقیمی به کار می رود که هرچند به طور آشکار خیانت محسوب نمی شوند، می توانند موجب آسیب های هیجانی یا فرسایش اعتماد در یک رابطه شوند. برای برخی، خیانت تنها […]
اضطراب آینده؛ چرا هیچ چیز مطمئن نیست و چطور باهاش کنار بیایم؟
«اضطراب آینده، همراهِ همیشگی نسل امروز» چرا انقدر نگران آینده ایم؟ این روزها کمتر کسی پیدا میشه که از آینده نترسه؛ آینده ی شغلی، مالی، مهاجرت، ازدواج، یا حتی آینده ی کشورش. انگار مدام در «انتظار اتفاقی بد» زندگی می کنیم. اضطراب آینده یعنی احساس نگرانی، ترس یا دلشوره نسبت به اتفاق هایی که هنوز نیفتاده […]
پریا پناهنده کهنمویی درمانگر شناختی رفتاری
فارغ التحصیل کارشناسی و کارشناسی ارشـد روانشناسی عمومی حیطه های تخصصی و کاری: درمانگر شناختی رفتاری (CBT)؛ درمان اختلالات اضطراب، اضطراب اجتماعی، وسواس، افسردگی، پنیک و استرس پس از سانحه و مشاوره فردی مشاوره پیش از ازدواج و درمان شکست عاطفی، درمان خیانت در رابطه عاطفی و زناشویی نویسنده کتاب ایماگوتراپی زوجی