“اگر ناراحتت کردم ببخشید” یعنی چی؟!
اعتراف به این که خواسته یا ناخواسته به دیگری آسیب زدیم، بخشی از پروسه بخشش است و باید درست انجام گردد.
اگر گمان نمی کنید به دیگری آسیب زدید که نیازی به طلب بخشش نیست، ولی اگر طلب بخشش دارید، قبلش نشان دهید که متوجه هستید با کدام رفتار، چه آسیبی زدید و چطور می خواهید جبران نمائید.
طلب بخشش باید بالغانه، به موقع و به اندازه باشد.
کسی که طلب بخشش دارد باید احساس پشیمانی و میل به جبران را نشان دهد، آن هم با گفتگو در مورد عملکرد خودش که دیگری را آزرده است، نه با شوخی یا کنایه یا خریدن چیزی و باید به موقع باشد یعنی در زمان مناسب اتفاق بیفتد. گاهی بعد از مدت ها می خواهیم اشتباه خود را جبران کنیم که دیگر کار از کار گذشته و در طرف مقابل احساس کینه یا خشم مزمن را ایجاد کرده ایم و اینکه باید به اندازه باشد یعنی مدام یا به طور افراطی طلب بخشش نکنیم و به جای آن سعی کنیم که اشتباه نکنیم، چرا که طلب بخشش افراطی سبب لوس شدن مسئله می گردد.
در مقابل، کسی که می خواهد ببخشد، باید مطمئن شود که از درون با آن موضوع کنار آمده و تکلیفش با خودش روشن است و عمیقاَ به مرحله بخشش رسیده است. پس شجاعانه و جسورانه در مورد اشتباهات خود از یکدیگر معذرت خواهی کنید که این خود مرحله ای از رشد است.
دکتر رباب بشارت مشاور ازدواج، خانواده و روابط بین فردی
