برچسب: استرس

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک (Neurofeedback) یا «بازخورد عصبی»، یک روش درمانی غیرتهاجمی و بدون دارو است که به کمک آن می‌توان عملکرد مغز را بهبود بخشید. این روش بر پایه‌ی اصل یادگیری شرطی کار می‌کند؛ یعنی مغز با دریافت بازخورد از فعالیت‌های خود، به تدریج یاد می‌گیرد که چگونه عملکرد بهتری داشته باشد. نوروفیدبک چگونه کار می‌کند؟ در […]

درباره اختلال اضطراب اجتماعی چه می دانید؟

اختلال اضطراب اجتماعی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود و حداقل بخشی از فعالیت‌های روزمره شخص را مختل می‌کند. در موارد شدیدتر افرادی که چنین مشکلی دارند، ممکن است هفته‌ها از خانه خارج نشوند یا از بسیاری موقعیت‌های اجتماعی مانند موقعیت‌های شغلی و تحصیلی خود صرف نظر […]

آرامش را در یاد خدا جستجو کنیم در روزهای مقابله با کرونا

چندین ماه از شیوع بیماری کرونا می‌گذرد و در این مدت افراد جامعه کم و بیش اطلاعاتی نسبت به این بیماری به‌دست آورده‌اند. از آن جا که شیوع این بیماری بسیار سریع بوده است، به سرعت نیز بر زندگی مردم تأثیرات فراوانی برجای گذاشته است. اضطراب و ترس از ابتلا به ویروس کرونا یکی از […]